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4月6日，信息工程乐鱼电子各班级召开“阳光心理，快乐成长”心理健康主题班会。

班会现场，班主任结合学生的心理特点和成长困惑，通过案例分享、互动讨论、心理小测试、情绪调节小技巧讲解等多种形式，围绕“积极心态培养”“情绪管理方法”“压力疏导技巧”等核心内容展开讲解，用贴近学生生活的案例，引导学生正确认识自身情绪，了解负面情绪的危害及调节方法。

班主任重点讲解了情绪调节的实用技巧，引导学生在面对学习压力、人际关乐鱼电子困扰等问题时，学会自我暗示、合理宣泄、主动沟通，主动向老师、同学或家长倾诉困惑，拒绝消极内耗，以积极乐观的心态面对学习和生活。同时，鼓励学生相互关心、相互支持，营造团结友爱的班级氛围，共同守护心理健康。

班会过程中，同学们积极参与互动交流，主动分享自己的情绪困扰和调节心得，在交流中相互启发、彼此鼓励，进一步掌握了情绪管理的方法，增强了心理调适能力。大家纷纷表示，将把学到的心理知识运用到日常生活中，主动调节情绪，保持积极心态，努力实现快乐成长。

此次“阳光心理，快乐成长”心理健康主题班会，有效普及了心理健康知识，帮助学生掌握了科学的情绪调节方法，引导学生树立了积极的生活态度，为学生身心健康成长奠定了基础。

（一审：周翔；二审：何大学；三审：孙玉林）